Cécile Vilatte

Spécialiste en Gérer son équilibre, Forme et santé au travail
Portrait de Cécile Vilatte
Formatrice, sophrologue
Formatrice, conférencière et sophrologue, Cécile Vilatte accompagne l’entreprise et ses collaborateurs dans le développement des potentiels : mémoire, concentration, créativité, Confiance en soi… Son travail est également axé sur la gestion du stress et l’hygiène de vie en milieu professionnel.
Diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne et de l’Université de Paris I Panthéon-Sorbonne (DEA de Communication), elle conçoit et anime des séminaires et formations.
Son expérience de 16 ans en entreprise en tant que cadre dirigeant lui permet de bien comprendre le monde du travail et ses enjeux.
www.lapausesophro.blogspot.com
Tous les articles de Cécile Vilatte
Stress et mémoire : ennemis ou alliés ? Le stress est une réaction physiologique naturelle, nécessaire à la survie de l’espèce. Il nous permet de nous mobiliser, et parfois même de nous surpasser. Mais lorsqu’il devient aigu ou chronique, il affecte nos performances physiques et intellectuelles. Notre capacité à nous souvenir n’échappe pas à la règle…
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