Claire Jozan-Meisel

Spécialiste en Forme et santé au travail
Portrait de Claire Jozan-Meisel
Formatrice-Consultante Forme et Santé

Claire Jozan-Meisel a une formation en commerce international et une expérience professionnelle dans un milieu multiculturel à Londres et en Espagne, où elle a découvert le yoga et les philosophies orientales. Elle enseigne depuis 1998 le yoga en tant que professeur diplômé.


Sa pratique et ses recherches pluridisciplinaires sur la relation corps-esprit lui permettent d’acquérir diverses grilles de lecture grâce aux enseignements d’experts de traditions très différentes : Bouddhisme tibétain, Yoga dynamique, Tao et Médecine chinoise, Art martial égyptien et Spiritualités amérindienne et andine.

Elle se forme à la naturopathie et crée dans le sud de la France une entreprise dédiée au bien-être. Elle est ensuite responsable commerciale Ile-de-France pour un laboratoire spécialisé dans les produits naturels de santé.

Elle se dédie maintenant à la formation, au conseil et à l’accompagnement pour transmettre les pratiques fondamentales génératrices de bien-être physique et mental.

www.lotus-et-olivier.com

 

Tous les articles de Claire Jozan-Meisel
Découvrir la naturopathie La naturopathie incite à la règle d’or de la sagesse chinoise : « Se reposer avant d’être fatigué et se soigner avant d’être malade ».Appelée «médecine naturelle occidentale» par l’OMS, la naturopathie, fait partie des approches « non conventionnelles » de la santé. Holistique, la naturopathie considère les individus dans leur globalité physique, mentale et émotionnelle. C’est une démarche active qui implique directement le sujet et le considère comme acteur de sa santé. Claire Jozan-Meisel, naturopathe, vous présente les grands principes de cette discipline.
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Les bienfaits du yoga sur le travail La pratique du yoga est une pratique qui concerne à la fois le corps et l’esprit. Le mot yoga vient de la racine sanscrite « yug » qui signifie « unir, joindre » et également « se mettre au joug, s’atteler à l’ouvrage ». Un cours de Hatha Yoga, la forme de yoga la plus répandue en Occident, consiste à prendre des postures, rythmées par un mouvement respiratoire, puis de faire une relaxation profonde en fin de séance. Le yoga est ainsi une pratique dynamisante et excellente sur les plans physique et mental.
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Le régime méditerranéen, nutrition antistress par excellence Le régime méditerranéen est un mode alimentaire ancestral, sain et équilibré. On devrait même parler de diète méditerranéenne car, en grec, diète signifie style ou art de vie. Nous parlons du régime crétois car l’analyse de la relation entre l’alimentation et la fréquence des maladies d’origine cardio-vasculaire a mis en évidence une situation très favorable en Crête.
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Préserver sa vitalité pendant la période hivernale Comment garder la forme pendant la période hivernale et éviter son lot de petits désagréments ? D’abord, par un sommeil de qualité, une alimentation adaptée, une activité cardio-vasculaire régulière, et ensuite par une stimulation naturelle de son système immunitaire… Voici quelques conseils et recettes pratiques, afin de mettre toutes les chances de son côté pour garder son tonus pendant la saison froide.
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Etre bien au travail pendant la grossesse La grossesse relève de la sphère privée et la nature a rendu cette période difficilement dissimulable… Or, près de 80% des futures mamans sont dans la vie active et passent la plus grande partie de leur grossesse au travail. Vie privée et vie professionnelle se trouvent ainsi mêlées.
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Etre Bien au Travail : 5 bonnes raisons de s'inscrire
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